Was soll ich essen oder nicht essen? Was tut mir gut, was tut mir nicht gut? Wie kann ich mich nun richtig ernähren?

Essen bedeutet Leben! Denn Nahrung gibt mir Kraft und Energie.

Andererseits können ungünstige Ernährungsmuster mich krank oder unzufrieden machen.

WORKSHOP TERMINE

GENUSSVOLL ZUM

Ernährungs- und Gewichtsmanagement

Wie oft hat man dir erzählt, dass es mit der ultimativen XY-Methode ganz einfach und gesund sind? Welche Diäten hast du schon ausprobiert? Kohlsuppendiät? Hollywood-Star-Diät? Kartoffeldiät? Trennkost-Diät?

Mit meiner Methode erwartet dich kein neuer Trend. Sondern ein individuelles Gesundheits-Management oder Schlankheits-Training und Schlankheits-Management mit zahlreichen Einheiten und einem konkreten Anwenderteil, je nach deinem Ziel. Es basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen und Erfahrungswerten. Es wird dir einen Weg aufzeigen, mit dem es wirklich klappen kann. Dein persönliches Werkzeug für einen neuen Lebensstil.

Mit dieser Methode kannst Du es schaffen!

ESSEN IST GENUSS

und steigert die Lebensqualität

Ausreichend Bewegung und richtige Ernährung – aufbauend auf diesen beiden Grundlagen liefert diese Methode alles, was du zum Gesundsein, Schlankwerden oder Schlankbleiben brauchst. Ich gebe dir die genauen Anleitungen und motiviere dich, wenn du einmal nicht so recht vorwärtskommst. Denn Stolpersteine und kleine Rückschläge sind leider nicht ausgeschlossen.

In vielen Schritten lernst du alle wesentlichen Regelmechanismen deines Körpers kennen. Zu den Bereichen Bewegung, Ernährung und psychologische Grundlagen werden wir uns austauschen. Beispielsweise: was ist Hunger, was ist Sättigung, warum kann ich das nicht mehr spüren? Wenn du das Bedürfnis hast nur mit mir dein Thema zu besprechen, kannst du parallel ein persönliches Coaching oder eine Elen.ara®- Behandlung zur Unterstützung deines Vorhabens dazu buchen.

(* Es ersetzt keine therapeutische, medizinische oder psychiatrische Behandlung).

Hier geht es zu dem Workshop

GESUNDHEITS- UND LEBENSQUALITÄT